Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 71,52g | Prot: 48,08g | Hh: 159,12g.
Lounas: Activia Himbeere, Vollkornbrötchen, Meyer Menü Cocktail Dressing, Meyer Menü Salat Sweet Dreams. Päivällinen: Müller Froop Himbeere, Gekochtes Ei, Bergader Bergbauern Mild-Nussig, Herta Farmer Schinken Virginia, Harry Vital + Fit Brot. Välipalat/Muut: Ritter Sport Pfefferminz, Tassimo Latte Macchiato. lisää...
|
|
2337 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pepper1408
|