Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 105,28g | Hh: 201,00g.
Aamiainen: Обережье Творог 5%, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Galbani Сыр Моцарелла, Брокколи, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Петрохлеб Пряники с Ржаной Мукой, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Творог 3% Творог 3%, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|