Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 105,78g | Hh: 144,47g.
Aamiainen: Bulletproof Collagen Protein. Lounas: 청정원 순창 초고추장, 부추전, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 팔레오 햄프씨드, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 매일 매일두유 99.89, 조미김, 마. Päivällinen: 서울우유 저지방우유, 강된장, 초고추장, 쌈장, 혼합 샐러드 채소, 전어회. Välipalat/Muut: 헤일로탑 씨솔트 카라멜. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|