Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2010
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
562 kcal
|
Rasva: 11,77g | Prot: 39,70g | Hh: 56,72g.
Aamiainen: stevia, yerba tea, coffee. Lounas: strawberries, cucumber, chicken breast, melba toast. Päivällinen: chicken breast, asparagus. Välipalat/Muut: tequila. lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|