Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 101,23g | Hh: 80,22g.
Aamiainen: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Campina Сливки для Кофе 10%, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Fazer Сухарики Ржаные. Lounas: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Fazer Сухарики Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Салат Витаминный. Päivällinen: VPLab Nutrition Energy Balance Fitness Bar Cookie, Fazer Сухарики Ржаные, Viola Сыр Плавленный Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|