Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 105,48g | Hh: 159,78g.
Aamiainen: Uchuva, Kinetic Protein Whey Protein Kinetic Protein, Silk Leche de Almendras sin Azúcar, Avena. Lounas: Plátano Maduro Horneado, Lechuga, Habichuelas, Rábanos, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacate. Päivällinen: Trululu Masmelos, Santa Reyes Claras de Huevo, Pietrán Salchicha de Pavo, Coolechera Queso Costeño. Välipalat/Muut: Marinela Pingüinos, Riko Snacks Besitos de Novia (Merengues), Galletas de Arroz, Ramo Galletas Limoncitas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|