|
Weighed in Perth on different scales so will need to weigh again on Wednesday in Brisbane and do measurements then
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
622 kcal
|
Rasva: 21,41g | Prot: 38,09g | Hh: 70,58g.
Aamiainen: Arugula Lettuce, Emporium Selection Danish Feta, Lite n' Easy Smashed Avocado , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Coffee with Milk, Hot Water. Päivällinen: Chilli, Crushed Tomatoes (Canned) , Coles Baby Capers, Ocean Blue Blue Swimmer Crab Meat, Linguine. Välipalat/Muut: Barambah Organics Low Fat Natural Yoghurt , Strawberries , Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malgaynor
|