Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 84,71g | Prot: 131,92g | Hh: 107,66g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сваля Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Веселый Молочник Творог из Топленого Молока, Грецкие Орехи. Lounas: Сваля Сыр Тильзитер, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Päivällinen: Vega Sport Протеин. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga.Aspr
|