Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3135 kcal
|
Rasva: 144,05g | Prot: 122,92g | Hh: 335,35g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Лианозовское Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lounas: Ашан Хлеб Столичный Круглый, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Чай с Сахаром, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Лимон, Чай с Сахаром, Причуда Торт Вафельный, Покровский Пряник Имбирный Пряник. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|