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Letztes Jahr war ich konsequenter. Ich schaffe es zur Zeit einfach nicht durchzuziehen. Nach 2 bis 3 Wochen höre ich wieder auf und esse ohne nach zu denken 🤦♀️ also mal wieder alles auf Anfang 🙄
schönen Wochenstart 😎
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90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1535 kcal
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Rasva: 51,76g | Prot: 83,75g | Hh: 179,43g.
Aamiainen: Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, DM Leinsamen Geschrotet , Nektarinen, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett. Lounas: Schweinebraten, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Almighurt Schoko, Almighurt Schoko, Delikatess Putenbrust, Schweinebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: Karotten. lisää...
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Painonnousu 0,6 kg viikossa
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 Kommentit
Nicht drüber nachdenken! Du schaffst das! Reset und Neustart! LG
14 loka 19 jäseneltä: Nizzy1988
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....und dieses mal schaffst Du das - auf geht's 💪😀👍!!!
14 loka 19 jäseneltä: Deko Tante
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ich fühle mit dir 😅 bin in genau der gleichen Phase...aber hey...wir wissen wie es geht - also 💪
14 loka 19 jäseneltä: Sharaay
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Du bist nicht allein, ich war auch schon mal konsequenter. Gemeinsam bekommen wir das wieder hin.🍀
14 loka 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Ich kann das so gut nachempfinden. Jeder Tag ist eine neue Herausforderung.
Aber hey, einfach weiter machen und nicht entmutigen lassen. Du wirst es schaffen! Gemeinsam ist man stark :)
14 loka 19 jäseneltä: stbn_girl
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Ich kann mich da nur anschließen...Im Moment bekomme ich es auch nicht gebacken...😑
Ich befürchte, vor Weihnachten macht das bei mir auch keinen Sinn mehr 🤔 Spätestens danach müsste ich eh wieder von vorne anfangen 😝
14 loka 19 jäseneltä: Tigalillie
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Ich bin im Moment mal wieder recht konsequent. Mal sehen, wie lange ich es durchhalte. Aber ich habe auch das Ziel, BIS zu den Feiertagen durchzuhalten, dann OHNE REUE zu essen und im Januar wieder weiter zu machen. Mal schauen...
14 loka 19 jäseneltä: hheckmann
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