Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 60,46g | Prot: 207,57g | Hh: 137,19g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Чиабатта, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Избенка Сыр Адыгейский. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Чиабатта, Избенка Сыр Адыгейский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Варенье из Смородины, Варенье из Смородины, Coffee Like Капучино (400мл), Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kozin_Veniamin
|