Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 32,81g | Prot: 84,62g | Hh: 147,46g.
Aamiainen: Bio Magerquark, Kiwi. Lounas: Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Beste Wahl Rheinische Vollkornschnitten. Päivällinen: Pesto, Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Välipalat/Muut: Vanilleeis. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|