Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2594 kcal
|
Rasva: 47,35g | Prot: 263,01g | Hh: 269,52g.
Aamiainen: Banan, Kung Markatta Spirulinapulver, Bulk Powders Pure Whey Isolate, Myprotein Organic Cacao Powder, Star Nutrition Supreme Casein, AXA Havregryn. Lounas: Päron, Banan, Star Nutrition Whey-100, Morötter, Rödbetor, Kycklingbröst (Grillat, Kokt). Päivällinen: Garant Ekologiska Lättsaltade Riskakor, ICA Havregryn, Star Nutrition Supreme Casein, ICA Ungnötslever, Vitkål, Podravka Ajvar, Ägg. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andersdahl
|