Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 83,85g | Hh: 104,26g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Integra, Café. Lounas: Qualitá Tomate Cereja, Repolho Verde, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Queijo Provolone, São Vicente Queijo Gorgonzola , Atum Enlatado, Ovo Mal Cozido, Repolho Verde. Välipalat/Muut: Frutnut Milho com Mel e Mostarda. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|