Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2013
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2617 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 108,84g | Hh: 230,39g.
Aamiainen: Pepper or Hot Sauce, del primo guac flavor sauce, Mexican-Style Four Cheese Blend, white corn tortillas, Original Liquid Eggs, Serrano Pepper, Coffee (Brewed From Grounds), Pears, Chewy Bars - Oats & Chocolate. Lounas: Bbq pop chips, Sweet Potato Krinkle Cut Chips Sea Salt (Terra), Oranges, Smoked Honey Ham, canola mayo, Spicy Brown Mustard, Oranges, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Veggie Breakfast Sausage Patties, Woebers Horseradish Mustard. Päivällinen: Oranges, Bbq pop chips, Sweet Potato Krinkle Cut Chips Sea Salt (Terra), red onion, soy sauce kikoman, cabbage, pork sausage. Välipalat/Muut: Diet Coke (Can), Vodka, Icehouse, Irish Whiskey. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|