Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 56,43g | Hh: 111,45g.
Aamiainen: Яблоко Антоновка, Шармель Зефир в Шоколаде, Мясновъ Икра Кабачковая , Чили с Бобами (Консервы), Мясновъ Малиновый Конфитюр, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lounas: Rosso Миндаль , Багет, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Galbani Моцарелла, Вареное Яйцо, Мясновъ Печенье с Шоколадом и Апельсином . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|