Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 38,52g | Prot: 67,30g | Hh: 138,43g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Сырники ПП, Мясновъ Печенье с Шоколадом и Апельсином , Экопродукт Конфитюр, Мясновъ Кефир Термостатный 1%. Lounas: Живые Конфеты Мармелад Малина, Мясновъ Английские Сконы с Клюквой, Сыр Российский, Мясновъ Шоколад Горький с Добавлением Цедры Апельсина, Макароны Отварные, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|