|
👟👍💚💜
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 83,98g | Hh: 220,08g.
Aamiainen: Aldi Volkoren Brood, Quaker Havermout, Thee, Boni Blauwe Bessen, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola, Vondelmolen Peperkoek. Lounas: Twinnings Twinings of London, Aldi Volkoren Brood, Prepare, Carrefour Kalkoenfilet. Päivällinen: Bio-time Rode Bieten, Carrefour Gemengde Sla, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Balletjes in Tomatensaus. Välipalat/Muut: Lotus Speculoos (7,5g), Jonagold, Delhaize Appelsien, Kiwi, Galia Meloen, Vitalinea Yoghurt Bosbes, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|