|
Ich weiß woran es liegt, ärgern ist ungesund, also aufi 🥦🥑🍎🥕🏃♀️
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 80,82g | Prot: 76,16g | Hh: 196,73g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Schoko Müsli, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Söbbeke Quark 20%, Banane. Lounas: Aldi Veggie Schnitzel, Schlagsahne, Aldi Kaisergemüse, Rührei, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Parmesan (Gerieben). Päivällinen: Bio Joghurt Mild 3,8%, Avocado, Salatgurke, Sesam Ungeschält, Frischkäse, Milchreis, Möhren, Surimi, Sojasoße, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Sekt, J. D. Gross Trüffel Praline. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|