|
😒 ach, wenn’s nur einfacher und schneller ging
Wünsche euch einen schönen Mittwoch 🙋♀️
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 59,67g | Hh: 108,68g.
Aamiainen: Fettarme Milch, Espresso. Lounas: Almased Almased Pulver. Päivällinen: Kirschtomaten, Zwiebeln, Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne, Extra Natives Olivenöl. Välipalat/Muut: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Milbona Reine Buttermilch, Corny Free Joghurt, Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
16 loka 19 jäseneltä: emmra
|
Nur Geduld, das wird schon. Zugenommen hat man schließlich auch nicht von heute auf morgen. Wünsche dir einen schönen Tag!
16 loka 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
Wenn es täglich hast, bist scho bei 3 Pfund die Woche, das ist doch dann wieder prima, oder?
16 loka 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|