Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 49,80g | Hh: 232,18g.
Aamiainen: Nutella Nutella, REWE Kümmel-Salz-Stange. Lounas: Gut Bartenhof Frische Bratwurst, Berliner, Potato Master Kartoffelpüree, Bratensoße, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl. Päivällinen: Äpfel. lisää...
|
|
1668 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Blumen gießen - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 5 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Schönen Mittwoch euch ,mein Urlaub ist zu Ende leider 😩ohne Sport und gut lecker Essen bin zu Frieden .😉🙋
16 loka 19 jäseneltä: emmra
|
Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub! Stressfreien Start!
16 loka 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
16 loka 19 jäseneltä: emmra
|
Des wird scho wieder.🙋♀️🍀
16 loka 19 jäseneltä: schnorra
|
16 loka 19 jäseneltä: emmra
|
Ich finde, daheim ist es doch auch immer wieder schön 😉 und das 1 Kg hast du sowieso gleich wieder unten - bei deinem Gewicht 😊 🙋♀️
16 loka 19 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|