Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 114,06g | Hh: 158,35g.
Aamiainen: Pietrán Salchicha de Pavo, Coolechera Queso Costeño, Silk Leche de Almendras sin Azúcar, Avena. Lounas: Costillas de Cerdo, Cilantro, Pimentón, Cebollas, Camarones. Päivällinen: Envuelto de Maíz, Lechuga, Frito Lay Fosforitos, Chuzo de Pollo, Rosquitas Delisinu, Pudines de Banano. Välipalat/Muut: Nips Butter Rum, Konfyt Gelatina, Külfi Helado Cookies AND Cream, Masmelos. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|