Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 53,54g | Hh: 150,23g.
Lounas: ICA Strips av Sötpotatis, Morötter och Palsternacka, Stekt Potatis, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Päivällinen: Pauluns Supermüsli Äpple & Kanel, Arla Lätt A-Fil. Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero, Potatischips, Annas Pepparkakor. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lindaclarin
|