Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 79,19g | Prot: 82,15g | Hh: 150,93g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Now Foods Сироп Агавы, Лента Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lounas: Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Самбери Хлеб Заливной, Ратимир Сосиски Ратимировские , Кукуруза Вареная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Листья Салата, Оттоги Майонез Золотой, Амур Бройлер Бедро Цыплят-Бройлеров для Жарки в Маринаде «Сливочно-Чесночный», Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Aldiva Rotto Barkek, Насыщенное Шоколадное Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|