Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 88,71g | Prot: 128,36g | Hh: 57,33g.
Aamiainen: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Picado. Lounas: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, La Pastina Tomates em Cubos, Carne, Carne de Panela, Couve-Flor Gratinada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates Cereja. Päivällinen: Presunto Picado, Pururuca. Välipalat/Muut: Power One Paçoca Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jujuzitaah
|