Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2520 kcal
|
Rasva: 151,01g | Prot: 87,68g | Hh: 202,54g.
Aamiainen: Мёд, Том Арахисовая Паста с Солью, Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Творог 18%. Lounas: Roshen Шоколад Экстрачерный, Зефир в Шоколаде, Лаваш Тонкий, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Селянське Масло Сливочное, Сыр, Кабачковая Икра. Päivällinen: Золотой Век Халва Тахинная , Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Дружковская Халва Халва Арахисовая , Хуторок Кефир 1%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|