Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 57,96g | Hh: 149,04g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Unagrande Рикотта Шоколадная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 9%, Зеленый Чай. Lounas: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Зеленый Чай, Каждый День Печенье Сахарное, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. Välipalat/Muut: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Макдоналдс Латте (0,3 L), Творог 9%, Юбилейное Печенье, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|