Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 72,93g | Hh: 197,36g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Рис Отварной. Lounas: Шармель Зефир в Шоколаде, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. Päivällinen: Майонез, Шармель Зефир в Шоколаде, Рис Отварной. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|