|
Тренировка сегодня может не случится. Обидно! Но много бытовой активности!
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 82,82g | Prot: 140,33g | Hh: 197,24g.
Aamiainen: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Домик в деревне Сливки 10%, Пятерочка Банан, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Сахалин Рыба Икра Нерки, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Päivällinen: Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Аригато Ролл, Тануки Пеппер Лосось, Тануки Томато , Тануки Калифорния Хот, Тануки Роллы Филадельфия, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|