Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 167,78g | Hh: 169,13g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Вологодское Льняное Масло, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Победа Горький Шоколад без Сахара, Чай, Ореховый Рай Миндаль, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Булгур, Куриное Филе, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Магнит Авокадо, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|