Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 89,83g | Prot: 72,42g | Hh: 113,65g.
Aamiainen: Schweppes Diet Lemonade. Lounas: Chicken Breast, Greggs Sausage Roll. Päivällinen: Sainsbury's Mini Pork Pies. Välipalat/Muut: Ribena Really Light Blackcurrant Juice (Bottle), Sainsbury's No Added Sugar Smooth Dark Chocolate, Greggs Gingerbread Man, Cadbury Freddo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - jamesceri
|