Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 58,89g | Prot: 89,32g | Hh: 105,23g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Индейка Отварная, Сыр Российский, Макароны Отварные. Lounas: ВкусВилл Икра из Баклажанов, ВкусВилл Творожная Запеканка. Päivällinen: Сельдь Соленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Рис Отварной. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|