|
94,5 beim Morgenswiegen
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 57,31g | Hh: 183,69g.
Aamiainen: Delikatess Putenbrustfilet, Klassik, Margarine, Landbrot, Frucht auf Joghurt. Lounas: Pizza Funghi. Päivällinen: Brotaufstrich, Margarine, Landbrot. Välipalat/Muut: Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett , Kondensmilch 4% Fett , Caffe Crema Grande, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett , Milch, Kondensmilch 4% Fett , Caffe Crema Grande, Zitronenlimonade. lisää...
|
|
2367 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JustMe_HH
|