Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 102,75g | Prot: 122,36g | Hh: 232,60g.
Aamiainen: Мёд, Чай, Вологодское Льняное Масло, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Победа Горький Шоколад без Сахара. Lounas: Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриные Голени с Кожей, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриное Филе. Päivällinen: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Шоколадница Чизкейк с Ягодами. Välipalat/Muut: Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Сыр Сулугуни, Магнит Кешью, Orbit Жвачка Bubblemint, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лента Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|