Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 87,37g | Hh: 193,71g.
Aamiainen: Кофе, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Творог, Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш. Päivällinen: Ирис Ирис Крепыш, Обережье Творог 5%, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Välipalat/Muut: Mamba Фрумеладки, Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|