Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 69,24g | Prot: 85,66g | Hh: 204,30g.
Aamiainen: Здоровка Льняная Каша . Lounas: Ого Отруби Пшеничные, Ржаной Хлеб, Краснобор Бедро Индейки, Перловка Отварная, Good Food Уха. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Пятерочка Лук Репчатый, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Слива, Магнит Слива, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Хурма, Магнит Слива, Магнит Слива, Магнит Слива, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|