Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 87,46g | Prot: 92,45g | Hh: 173,24g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Майонез, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дымов Колбаса Докторская, Сахар. Lounas: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Päivällinen: Песочное Печенье, Майонез, Картошка по Французски, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Мёд, Каравай Ржаной Хлеб, Винегрет. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alchernova
|