|
👊👍 🍲 💚💜❤
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 106,75g | Hh: 232,00g.
Aamiainen: Aldi Volkoren Brood, Groene Thee, Quaker Havermout, Boni Blauwe Bessen, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola. Lounas: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groene Erwten (Ingevroren), Vol au Vent. Päivällinen: Aldi Volkoren Brood, Valblanc Magere Smeltkaas, Groene Thee, Délifin Filet de York. Välipalat/Muut: Kiwi, Vitalinea Yoghurt Framboos, Jonagold, Delhaize Appelsien, Vitalinea Yoghurt Bosbes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|