Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 34,67g | Hh: 25,75g.
Aamiainen: Sadia Queijo Mussarela (40g), Polenguinho Polenguinho Tradicional. Päivällinen: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Repolho Refogado. Välipalat/Muut: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Phinus Paçoquinha com Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jujuzitaah
|