Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 79,18g | Prot: 191,92g | Hh: 120,06g.
Aamiainen: Хурма, Фундук Фундук, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хурма, Индилайт Голень Индейки. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Киви, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голец. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kozin_Veniamin
|