|
Que buenoo sigo manteniendo el peso!! Pense que habia subido..
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 15,41g | Prot: 24,17g | Hh: 117,54g.
Aamiainen: hojuelas, best bran, actimel. Lounas: tomate, tomate, milanesa de soja. Päivällinen: café, Galletitas Saladas, Quick Pollo. Välipalat/Muut: coca-cola zero, Galletitas, frutilla, yogur ser. lisää...
|
|
1290 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
11 helmi 13 jäseneltä: junkojunsui
|
Hola! Bien bien, me esta costando mucho, como algo y ya quiero comerme todo! Pero creo que si sigo controlandome con lo que como y haciendo ejercicio y manteniendome positiva cuando termine el mes ya voy a estar en mi primera meta! Vos como vas?
11 helmi 13 jäseneltä: Consumingme
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Consumingme
|