Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 103,31g | Prot: 87,82g | Hh: 134,02g.
Aamiainen: Мегамарт Голубцы Домашние. Lounas: Ого Отруби Пшеничные, Ржаной Хлеб, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Краснобор Бедро Индейки, Good Food Уха. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Булгур с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Индейка Отварная, Булгур (Вареный), Яйцо Куриное, Ого Отруби Пшеничные. Välipalat/Muut: Клюква, Виноград, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|