Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 62,56g | Hh: 182,96g.
Lounas: Lünebest Vanilla auf Kirsche , Meyer Menü Hähnchenschnitzel Madagaskar. Päivällinen: Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne, K-Classic Hühner-Nudeltopf. Välipalat/Muut: Ritter Sport Pfefferminz, Langnese Twister Mini, Dolce Gusto Latte Macchiato. lisää...
|
|
2243 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pepper1408
|