Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3427 kcal
|
Rasva: 84,15g | Prot: 314,35g | Hh: 355,42g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Манка, Селяночка Яйцо, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд. Lounas: Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Яйцо, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Агро-Альянс Рис Басмати, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Картофель. Päivällinen: Корж Невский Виадук, Geneticlab Протеин Шоколад. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Просто Здорово Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|