Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 95,79g | Prot: 91,77g | Hh: 162,52g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Зефир, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Кофе, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Päivällinen: Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|