Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 87,62g | Hh: 239,80g.
Aamiainen: Good Food Уха, Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное. Lounas: Ржаной Хлеб, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур с Овощами, Good Food Уха. Päivällinen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Краснобор Бедро Индейки, Булгур с Овощами. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Клюква, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|