|
🚲👊😋
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 83,01g | Prot: 58,38g | Hh: 174,00g.
Aamiainen: Aldi Volkoren Brood, Groene Thee, Quaker Havermout, Boni Blauwe Bessen, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola, Vondelmolen Peperkoek. Lounas: Thee, Tamara 4 Vruchten Confituur, Prepare, Aldi Volkoren Brood. Päivällinen: Olijfolie, Fama Bakboter, Penne, Carrefour Groentemix Voor Wok. Välipalat/Muut: Vitalinea Yoghurt Peer, Walnoten. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|