Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 86,30g | Hh: 106,67g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Сельдерей, Приготовленная Морковь, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Морковь, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|