Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 114,46g | Prot: 105,75g | Hh: 50,27g.
Lounas: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Rao's Homemade Marinara Sauce, Galbani Whole Milk Ricotta Cheese, Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15). Päivällinen: Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Butter, Lakanto Maple Flavored Syrup, Brussels Sprouts, Baked or Broiled Scallops. Välipalat/Muut: Peter Pan Whipped Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Sliced Swiss Cheese, Pecan Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avondarcye
|