Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 41,51g | Prot: 86,36g | Hh: 137,67g.
Aamiainen: Kiwi, Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Aldi Gyrospfanne. Päivällinen: Radieschen, ültje Erdnuss Creme, Bauernbrot. Välipalat/Muut: Schwarzwälder Kirschtorte. lisää...
|
|
2708 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|